Körper- und Atemsequenzen

In der Gruppentherapie mit Körper- und Atemsequenzen entsteht ein achtsamer Raum, um über den Atem in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Durch bewusste Bewegung, Atemwahrnehmung und gemeinsames Erleben werden innere Prozesse angeregt, Ressourcen gestärkt und neue Impulse für mehr Verbundenheit und Selbstregulation eröffnet.